Dopisy z propasti

Deprese může postihnout kohokoli bez ohledu na pohlaví, věk a životní podmínky. Udeří nejčastěji, když dojde ke změnám, a v důsledku toho čelíme novým výzvám a očekáváním. Jak řešit takovou situaci?

Shutterstock

Drahá Bernadette!

Píšu vám po letech, protože mám dojem, že mi budete rozumět nejlépe. Nedávno jsem přemýšlel, kdy jsem byl naposledy šťastný. Lidé v takových chvílích přemýšlejí o dni své svatby nebo narození svých dětí, a já si připomínám naše dny v internátu.
Píšu si stěžovat. Mám manžela, dva dospělé syny, a přestože jsou připraveni mě poslouchat, chci plakat při samotné myšlence na to, že je znovu rozesmutním. Otrávím jejich náladu stejnou písní - dnes se cítím špatně. Řeknu vám o všem.

Teresa, padesát čtyři, pracovala jako sekretářka ve společnosti na výrobu nábytku. V polovině roku 2004 se dozvěděla, že by mohla být propuštěna, protože společnost hodlá uzavřít své prodejní místo v Polsku a zaměřit se na export do Německa. Pro svou pozici někdo, kdo znal jazyky a dokázal se efektivně orientovat na internetu. Teresa se rozhodla nemluvit se svým šéfem, ale na naléhání svého syna šla na soukromé lekce angličtiny. Byly drahé a ona se tak styděla říkat: „Jsem ...“ před mladými lidmi. Když byla propuštěna, byla v 6. třídě. Ani na rozloučenou jí nepodali ruku. Tolikrát zůstala přesčas, a dokonce svému šéfovi připomněla narozeniny své ženy! A nešel k ní, neřekl ani slovo. Chtěla jít a zakřičet mu do tváře, že jsi to neudělal. Nešla.Nikdy pro ni nebylo snadné říkat lidem přímo nelichotivé věci.

Marek, manžel Terezy, ji utěšoval, že by mohl odejít do předčasného důchodu a starat se o dům. Vychované děti, peníze z jeho výplaty na skromný život jsou dost. Synové zmínili něco o cestování a návratu k zapomenutým koníčkům. Teresa přikývla na hlavu, ale v duchu zakřičela.

Cestuje? Proč? Vášně? Kolik můžete sedět doma a háčkovat? Byla zvyklá žít mezi lidmi a pomáhat jim. Ve společnosti nejen vystavovala faktury, ale i razítka. Poskytovala rady, když někdo pobíral dávku, musel být nemocný nebo se dokonce dostal do osobních potíží. Začala procházet pracovní nabídky, ale když viděla požadavky na kandidáty, nevěděla, zda se smát nebo plakat.

Začala ranní čtení nabídek práce v novinách a odpoledne začala vařit. Poprvé od základní školy si začala kousat nehty.

Už jen při pohledu na její ruce si Marcus uvědomil, že něco není v pořádku. Společně uvažovali, co může dělat. Poukázal na ni, že aranžuje květiny do domácích váz jako profesionálka. Rozhodla se požádat o práci v květinářství. Vybrala si sousední město, styděla se zeptat. Již v prvním květinářství se majitelka zeptala, zda absolvovala kurz květinářství. Teresa nikdy v tomto oboru nestudovala. Přišla domů v depresi.

- Proč jsi jí neukázal, že bez kurzu to zvládneš lépe než její zaměstnanci? Zeptal se Marcus. Vykřikla a nemohla se dlouho uklidnit. Měl pravdu, byla příliš hloupá, než aby se sama ucházela o novou práci. Kromě toho byli všichni květinářství mladí a atraktivní. A ona? Nestojí to za to mluvit!

Bernadette, už nemám sílu. Směji se, když na sebe myslím před několika měsíci. Myslel jsem, že mě lidé mají rádi. Bože, všichni na mě ukazovali prstem! Tlustý, starý, vrásčitý, otravný, ubohý. Nemůžu vystát sám sebe. Půl dne trávím přemýšlením o tom, jak se odpoledne postavit svému manželovi a co říct. Obávám se, že zjistí, co dělám. Nechci, aby mě opustil, ale nakonec to udělá. Chybíš mi. Opravdu tě chci vidět. Myslím, že to bude brzy.

Hledání práce se brzy ukázalo jako nemožné. Začala se lidí bát, měla dojem, že ji všichni soudí. Od rána měla nevolnost, která se zesílila, když odešla z domu. Bála se, že bude házet na ulici, v kostele, na poště. Žádat o práci v takových podmínkách bylo zcela nemožné. GP objednal gastroskopii, která nic neukázala. Bylo testováno více hladin hormonů a gynekolog doporučil hormonální substituční terapii.

Mark toho moc neřekl, ale Teresa si myslela, že jí vyčítá, že je trapná a líná. Nedokázala mu vysvětlit, že to není záležitost její vůle. Ačkoli lékaři nezjistili žádné žaludeční potíže, nemohla ani jít ven do města. Poslední dva pokusy skončily zvracením do živého plotu poblíž paneláku.

Doma přestala odpovídat na telefonní hovory. Nemohla mluvit o maličkostech, které se jí zdály zcela nedůležité, natož o jejích problémech, které se jí zdály příliš komplikované. Ani vaření jí už nedopadlo dobře. Musela několikrát zkontrolovat, zda vypnula plyn pod hrncem polévky, aby ochutnala, zda přidala sůl. Jako by nedůvěřovala žádnému ze svých činů.

Cítila, že její synové jsou netrpěliví jejím stavem. Mladší o víkendech přestala přicházet, starší se zeptala, jaký pokrok udělala. Lhala, že posílá životopis. Z takových rozhovorů se nemohla vzpamatovat. Usnula a představovala si podrobnosti svého pohřbu. Z tohoto důvodu jí jen tato vize poskytla dostatek klidu, aby mohla trochu spát. Přes den usnula a nemohla zůstat v posteli déle než 3 hodiny v noci.

Nakonec mu Markova sestra poradila, aby zavolal lékaře na domácí návštěvu Terezy. Ten uznal depresi a odkázal ženu na psychiatra. Marek o tom zpočátku nechtěl slyšet. Jeho žena není blázen! Rozmyslel si to, až když jeho žena připustila její sebevražedné myšlenky.

Víte, co doktor napsal na můj recept? Zábavná videa. Mým úkolem pro příští dva týdny je hledat věci, které mě potěší. Doktor se mě zeptal, co mě v minulosti rozesmálo. Jediné, co jsem si pamatoval, byly zábavné zvířecí show. Nechal je sledovat hodinu denně. Na předpis si zapsal internetové adresy příslušných webů. Měl jsem požádat svého syna o pomoc a naučit se používat internet. Někdy se při sledování těchto videí usmívám. Nic mě však nerozesmálo víc než fórum lidí s depresí. Lidé sdílejí rady, jak přežít den. Vypíšou 5 pozitivních věcí, které udělali za 24 hodin. Někdo umyl okno, někdo šel do obchodu a pomohl sousedovi odnést staré křeslo do sklepa. A mladý muž napsal:
„1. Vstal jsem.
2. Umyl jsem se.
3. Oblékl jsem se.
4. Snědl jsem dva kousky toastu.
5. Nezabil jsem se. “

Smál jsem se. Potom jsem zakřičel schovaný pod dekou. Dnes jsem si ani neumyl zuby.

Psychiatr předepsal Teresě antidepresiva. - Dokážete si představit, že se cítíte ještě horší než dnes? - Zeptal se. Nemohla. Souhlasila s užíváním léků a čekala na zlepšení. Ten přišel po dvou měsících, ale byl tak malý, že to bylo sotva patrné. Teresa se přinutila jít na psychoterapii, protože alternativou byla hospitalizace. Lékař se nejprve nezeptal na potíže, ale soustředil se na zlepšení nálady. Měla pocit, jako by z ní postupně snášel těžkou váhu.

Psychiatr se dvakrát setkal s Teresiným manželem a syny. Nevěděla, o čem mluví, ale všimla si větší vstřícnosti rodiny. Marek nabídl pomoc s přípravou jídla a úklidem a synové si vymýšleli různé výmluvy, aby ji dostali z domu. Věděla, že to byla součást hry, ale ocenila jejich úsilí. Další nápad lékaře byl neobvyklejší než sledování videí na internetu. Nabídl jí, aby si koupila psa.

Bernadette, doktor zjistil od Marka, že chci Newfoundland. Zeptal se, jestli bych si dnes chtěl vybrat štěně pro sebe. Newfoundland v bloku? Co si o mně budou myslet moji sousedé? „Tereso, rozumej, toto je nejméně času na přemýšlení o názoru sousedů,“ řekl. „Snažím se ti zachránit život, ne dobrou náladu.“

Měli jsme štěně už několik dní! Chodím s ním na procházku třikrát denně.

Když si Terezy synové po rozhovoru s lékařem uvědomili, že stav jejich matky je vážný, shromáždili se pro rodinnou radu. Teresě chyběl pocit, že je nejužitečnější, psychiatr tvrdil, že pokus o zaplnění mezery, kterou zanechala oblíbená práce, může dělat zázraky. Pomoc v rodině je pro léčbu deprese stejně důležitá jako psychoterapie. Lékař tráví s pacientem jen několik hodin měsíčně, rodina má více příležitostí, zejména pokud mají její členové silné citové vazby.

Aby mohli Terezu zapojit do každodenního života, vynalezli renovaci ateliérového bytu. Teresa vždy měla pocit plastičnosti a talent na výzdobu interiérů a podle doktorky bylo nyní nutné za každou cenu zdůraznit její silné stránky, aby pomohla obnovit sebeúctu. Starší syn, který neměl co opravit, začal požádat matku o radu ohledně srdcových záležitostí. Věděla, že tyto problémy vymýšlí jen proto, aby jí pomohl? I když ano, začala si tyto rozhovory užívat.

Rodina se společně rozhodla, že návštěvy psychiatra nebudou skrývat, ale budou o nich mluvit otevřeně. Sousedé dělají jen drby z ticha. Když Marek v práci řekl, že musí předčasně odejít, aby pomohl své depresivní ženě, setkal se s pochopením. Zjistilo se, že mnoho lidí mělo podobné případy ve své rodině nebo přáteli.

Teresa chodila se psem na procházky, chodila do obchodů se svým mladším synem a začala chodit do kina se svým manželem. Rok 2006 se chýlil ke konci.

Bernadette! Přiznal jsem doktorovi, že jsem vám psal dopisy téměř celou dobu, kdy jsem byl nemocný. „Je dobré mít přátele,“ řekl. „I kdyby byli mrtví už více než 30 let.“ Zeptal se, co chci dělat se seznamy. Vezmu je k vašemu hrobu a přečtu vám je. Půjdu vlakem. Můžu to udělat znovu!

Teresa v současné době pracuje jako pomocná knihovnice v městské knihovně. Má na starosti dětské oddělení. Na její popud byly fragmenty nejkrásnějších příběhů namalovány na stěny pokojů pro malé čtenáře. Dosud nedošlo k relapsu deprese.

Text: Sylwia Skorstadt
Zdroj: Žijme déle

Tagy:  Sex Duše Léky