Emoční vydírání - co to je, proč se používá a jak tomu nepodlehnout

Emoční vydírání je jedním ze způsobů psychomanipulace zaměřené na dosažení cíle důležitého pro danou osobu, kterého podle jejich názoru nelze dosáhnout jiným způsobem. Emocionální vydírání využívají děti, rodiče, přátelé, známí a partneři. Pokud tomu podlehneme a splníme to, co od nás chce osoba, která používá tuto metodu, od nás získat, může považovat tuto metodu vynucování výhod a konkrétního chování za extrémně účinnou a takto s námi zacházet notoricky, a tak udržovat chybné vzorce chování .

Sam Wordley / Shutterstock

Co je emoční vydírání a jak se projevuje?

Emocionální vydírání je jednou z forem manipulace, která je vypočítána tak, aby přinutila někoho chovat se podle očekávání. Nejčastěji se používá u nejbližších lidí, tj. U těch, kteří mají citové vztahy. To je předpoklad úspěchu emocionálního vydírání - pokud nám na někom nezáleží a nejsme k němu citově připoutáni, je téměř jisté, že se pokusu o emocionální vydírání nepoddáme, spíše vztah s takovou osobou ukončíme. . Na druhou stranu, pokud tuto formu manipulace používá naše dítě, rodič nebo partner, můžeme takovému vydírání podlehnout s vysokou pravděpodobností, často i nevědomě.

Emocionální vydírání je situace, která se týká dvou lidí: vyděrače a vydírané osoby. Na této situaci se musí aktivně podílet oba lidé - nemůžete emocionálně vydírat někoho, kdo zůstává lhostejný a odmítá „spolupracovat“. Vyděrač má obvykle neotřesitelnou jistotu, že se jeho manipulace setká s emocionální reakcí.

Emoční vydírání je docela jednoduchý trik. Osoba využívající emocionální vydírání pošle vydírané osobě maskovanou zprávu, která obsahuje informace o jejích očekáváních a zprávu, že pokud nebudou splněna, stane se něco hrozného (ve vztahu, v životě).Účelem této zprávy je vyvolat u vydírané člověka pocit povinnosti, pocit viny, pokud nechce splnit očekávání směřující k němu, a strach související například s hrozbou odchodu nebo urážky pomocí emocionálního vydírání. Nejčastěji má zpráva, která je ve skutečnosti emocionálním vydíráním, podmíněnou větu, například „Kdybyste mě milovali, šli bychom na tuto vysněnou dovolenou“ nebo „Pokud vám na mě záleží, uděláte to, co očekávám. " Pravidlo je jednoduché: obětí emocionálního vydírání je jednat tak, jak emoční vydírání chce. Pokud tak neučiní, bude na vině za problémy ve vztahu, nebo za ukončení vztahu.

Většina lidí, kteří používají tento typ vydírání, to vědomě nedělají. Existují však lidé, kteří k dosažení svých cílů záměrně využívají emocionální závazek druhé strany. V obou případech stojí za zvážení daný vztah a způsob komunikace se svými blízkými.

Jaké jsou důvody pro použití emocionálního vydírání?

Jednoduše řečeno, důvodem pro použití emocionálního vydírání je touha dosáhnout cíle, tj. Nutit druhou osobu, aby se chovala způsobem, který pomůže dosáhnout tohoto cíle nebo je samoúčelným cílem. Můžete například někoho vydírat, že pokud s námi momentálně nezůstane, budeme smutní a například onemocníme. Tento typ emocionálního vydírání často používají starší rodiče proti dospělým dětem, ale také malé děti proti rodičům. Rodič / dítě se cítí provinile a zůstává proti sobě a proti tomu, že má nějaké další povinnosti. To vede k hněvu, nelibosti a frustraci, což nepříznivě ovlivňuje vztah.

Člověk, který se uchyluje k citovému vydírání, často pociťuje strach z opuštění a strach z osamělosti. Chce být někomu nablízku, ale zdá se jí, že toho může dosáhnout pouze manipulací s emocemi této osoby.

Emocionální vydírání může mít mnoho podob, ale nejčastěji vyvolává pocit viny („pokud to neuděláte, pravděpodobně se zhroutím“), zdůrazňuje důležitost povinnosti vůči dané osobě (např. laskavost nebo povinnost pečovat), někdy může být lákavé, že bude splněna nějaká forma očekávání odměny. Takto vydíraná osoba si může myslet, že něco získává, i když ve skutečnosti splňuje pouze očekávání vydírače.

Jak se mohu vyrovnat s emocionálním vydíráním?

Nejlepší způsob, jak se vypořádat s emocionálním vydíráním, je být asertivní. Spočívá v tom, že jsme schopni zdvořile, ale pevně odmítnout požadavky, které jsou na nás kladeny, a bránit své hranice, tj. Nepodléháme emocionálnímu vydírání. Vyžaduje to zvýšení sebeúcty, zbavení se potřeby být za každou cenu přijímáni ostatními, zbavení se strachu z opuštění, pokud nesplníme něčí očekávání, a rozvíjení schopnosti činit nezávislá rozhodnutí. Vyžaduje také ochotu upřímně mluvit s osobou, která používá emocionální vydírání.

5 příznaků syndromu dráždivého tračníku

Obsahem webu healthadvisorz.info je zlepšit, nikoli nahradit kontakt mezi uživatelem webu a jeho lékařem. Web je určen pouze pro informační a vzdělávací účely. Než začnete sledovat odborné znalosti, zejména lékařskou pomoc, obsažené na našich webových stránkách, musíte se poradit s lékařem. Správce nenese žádné důsledky plynoucí z použití informací obsažených na webových stránkách.

Tagy:  Sex Duše Léky