Nepočítají roky spokojené se sexem

Sexuální život je nedílnou součástí naší existence. Mělo by to být uspokojivé a přinést partnerům radost. Pro mnohé z nás je to stále obtížné téma, o kterém nechceme nebo nemůžeme mluvit. Odstrčíme to od sebe, bagatelizujeme to a na přímou otázku řekneme, že v této věci nemáme žádné problémy. Co je pravda?

Shutterstock

Daniel je hezký čtyřicetník, otec dvou dcer. Pracuje ve velké bance, žije v pohodlném bytě ve velkém městě, řídí luxusní auto. Má krásnou a ambiciózní manželku. Když se podíváte na jejich manželství z boku, zdá se, že je vše v pořádku. Fungují jako efektivně fungující podnik. Sdílejí role a úkoly. Daniel dělá dívkám snídani, vozí je do školy, dvakrát týdně dostává hodiny baletu a němčiny a dnes s nimi dělá domácí úkoly. Postaví myčku, vaří nedělní večeře, vynese odpadky a jde ven se psem. Poskytuje rodině slušné bydlení. Mohou si dovolit letní dovolenou v zahraničí a v zimě mohou lyžovat v Zakopaném. Dokonalý manžel?

„Kdyby tomu tak bylo, bylo by mi dobře se mnou a nedostal bych představu, že by mě moje žena evidentně nemilovala, protože se mnou neměla sex,“ říká Daniel. - Naše ložnice je pole emocionálních her. Po narození dívek se to začalo zhoršovat. Nyní se stává, že se někdy nemilujeme celé týdny, a pokud jde o pohlavní styk, připadá mi to, jako by se obchodovalo se sexem, obchodovalo se s ním. Něco za něco. Několikrát jsem o tom mluvil s manželkou. Žádný efekt. Urazí se, tvrdí, že je prostě unavená nebo se necítí dobře, a ve mně roste pocit odmítnutí. Vím, že se od sebe vzdalujeme a přátelství ve vztahu mi nestačí - říká a připouští, že se o krásné ženy začíná starat čím dál častěji. - Jsem jimi v práci obklopen. Dívají se mi do očí, smějí se mým vtipům, začínám s nimi flirtovat. Miluji svou ženu, nechtěl bych ji podvádět, ale chybí mi erotika. Stále častěji však přemýšlím o tom, zda mám jít k psychologovi nebo sexuologovi, protože vím, že moje žena s rodinnou terapií rozhodně nebude souhlasit - přiznává.

Sexuální život Poláků

Na konci loňského roku, po šestileté přestávce, byl publikován další výzkum profesora Zbigniewa Izdebského, jediného Poláka, který je stálým spolupracovníkem Vědeckého ústavu pro výzkum pohlaví, pohlaví a plození. Kinsey z Indiana University v USA, týkající se sexuality Poláků. Byly provedeny společností TNS OBOP na celostátním výzkumném vzorku zadaném společností Polpharma. Výsledky jsou prezentovány ve dvou hlavních sekcích: 15–49 let a 50–59 let. A i když budou i nadále vyžadovat interpretaci, je již známo, že věk sexuální iniciace se u nás postupně snižuje a činí - u mužů 18,1 roku a u žen 18,7 let (například v roce 1997 to bylo 18,4 roku). roky u mužů a 19,3 roku u žen). Poláci navíc prohlašují, že jejich průměrný počet sexuálních partnerů v životě je 4,28 a průměrný počet trvalých vztahů (trvajících déle než 6 měsíců) - dva, zatímco průměrná délka sexuálního aktu (od předehry po konec pohlavního styku) je 28 minut a délka pohlavního styku: 13,88 minut. Současně je známo, že 71% Poláků ve věku 15-49 let má pohlavní styk alespoň jednou týdně, z toho 43% mužů a 38% žen dvakrát nebo třikrát týdně a 5% mužů a 4 % žen každý den.

Uplynulo padesát let

Ačkoli Maria není klasická kráska, vždy měla u mužů úspěch. Zaplatili jí komplimenty, byli rádi v její společnosti, nosili květiny, zbožňovali ji. Nezměnilo se to, ani když se provdala za Michała, porodila děti a na světě se objevila vnoučata. Dnes tento chutný 55letý člověk připouští, že veškeré umění komunikace s muži spočívá v dovedném vyjádření jejich potřeb, mluvení s nimi, vytváření příjemné atmosféry a ... neustálém flirtování. - Nikdy jsem nepodváděl svého manžela. Nevidím svět mimo ně, ale to neznamená, že to musí vědět - říká Maria. - Muži jsou dobyvatelé. Rádi si to připomínají. Za téměř třicet let manželství se mě Michał snaží získat pořád a možná i proto je náš sexuální život tak úspěšný. Když synové opustili dům a založili si rodiny, je to ještě lepší. Zažíváme druhé mládí - přiznává. - Nuda, rutina? Samozřejmě tam byla únava, stres, předvídatelnost chování. A přesto se nám podařilo znovu vybudovat naši sexualitu. Mluvíme v posteli, vtipkujeme, nakupujeme inspirativní knihy, sledujeme filmy. Když jsem vstoupil do menopauzy a sex přestal být tak zábavný jako dřív, prostě jsem šel ke svému gynekologovi a požádal o radu. Zjistil jsem vše o HRT a po konzultaci s endokrinologem jsem se rozhodl podstoupit léčbu. Je to lepší, přiznává Maria a šťastně se usmívá.

Prolomit ticho

Během menopauzy začne ženskému tělu docházet hormonů, zejména estrogenu a progesteronu. Menstruační cykly se pak stávají nepravidelnými, často bohatými, srážením a mezi krvácením se objevují špinění. První příznaky hormonálních poruch se obvykle objevují 5 let před menopauzou. Co s tím uděláme? Obvykle nic, bohužel. Jsme jen překvapeni, proč trpíme častými infekcemi, protože dodržujeme hygienu, nechodíme na plavecký bazén a nemáme pohlavní styk příliš často. Obviňujeme věk a myslíme si, že to tak musí být. Mezitím může být řešení velmi jednoduché - například podávání estrogenu lokálně.

- Stojí za to vědět, že příznaky související s nedostatkem estrogenu začnou časem nabírat síly - uvádí Jacek Tulimowski, gynekolog a porodník. - To má mimo jiné za následek inkontinenci moči a problémy se sexuálním životem. Estrogen je hormon, který působí na různé sliznice: pochvu, děložní hrdlo, močový měchýř a močovou trubici. Když začne chybět, objeví se atrofické změny, tj. atrofie sliznice těchto orgánů. Pacienti si poté stěžují na vaginální suchost, bolestivý styk, časté vaginální a vulvární infekce, opakující se infekce děložního čípku a močového měchýře a nástup močové inkontinence. Navzdory tomu ženy s těmito tématy zřídka přicházejí ke gynekologovi - říká lékař.

Od roku 2008 proto byla po celém světě zahájena sociální kampaň „Break the silence“, určená jak lékařům, tak jejich pacientům. Je založen na předpokladu, že dobrá komunikace mezi lékařem a pacientem je klíčem k terapeutickému úspěchu. Odhaduje se, že 43% ženské populace trpí sexuálními poruchami, ale pouze každý čtvrtý pacient vyhledá lékařskou pomoc.

Ještě to není konec světa

Tadeusz nedávno oslavil 65. narozeniny. Stále je v dobré kondici, jezdí na kole, pracuje, stará se o dům a zahradu. Cítí se jako silný a robustní muž, přestože již několik let trpí cukrovkou a hypertenzí. Když se ho však zeptali na jeho sexuální život, shovívavě jen pokrčil rameny. - V mém věku jsou problémy s erekcí normální, ale stresující - přiznává upřímně Tadeusz. Když se muži „nedaří dobře“, cítí se méněcenný a téměř invalidní. Distancuje vás od partnera, dává vám pocit hanby a odrazuje vás od navazování kontaktů s tělem, uzavírá. Byl u sexuologa? - Ne, to není pro mě! Jednou jsem dokonce chtěl koupit Viagru online, ale mluvil jsem o tom se svým diabetologem a ten mi doporučil, abych to nedělal. Doporučil navštívit odborníka, ale co bych řekl sexuologovi? Nedává to smysl. Vím, že cukrovka má negativní vliv na oběhový a nervový systém, a proto má erektilní dysfunkci. Nemůžu si pomoct. Koneckonců, máte cukrovku po zbytek svého života, dodává.

Role partnera

Když má muž problémy s erekcí, obvykle se vzdaluje od své partnerky. Podle sexuologů by ho přesto měla přesvědčit, aby navštívil lékaře. Pokud se partner stane podrážděným, vyhne se pohlavnímu styku nebo se sníží frekvence pohlavního styku, měla by se žena jednoduše zeptat, co se děje, místo aby si dělala starosti předem, obviňovala se nebo měla podezření z podvádění. - Porozumění partnerovi, který chápe důležitost problému a pomůže mu s ním zacházet, je polovina úspěchu při léčbě erektilní dysfunkce - říká sexuolog Andrzej Depko.

- Muži vyhledávají příliš malou pomoc od lékaře, když se setkají s problémy a obtížemi v sexuálním životě.Stále je to pro ně obtížné téma. Skutečnost, že více než 33% mužů v Polsku hledá informace na internetu, ukazuje, že respondenti se chtějí dozvědět o jejich problémech a vyřešit je. Nezapomeňte však, že ne všechna data zveřejněná na webu jsou spolehlivá. Podpora myšlenky sexuálního zdraví je proto nepochybně důležitá jak pro lékaře, tak pro samotné pacienty - apeluje prof. Zbigniew Izdebski. Studie „Sexualita Poláků 2011“ mimo jiné ukazuje, že pouze 15,1% mužů hlásilo své problémy se sexuálním zdravím urologovi nebo lékaři primární péče (12,8%).

Šťastný konec

Tadeuszova manželka Halina ho nakonec přesvědčila, aby navštívil sexuologa. Ukázalo se, že problém byl psychologický. Tadeusz byl tak vyděšený z cukrovky, že se rozhodl s ním bojovat všemi prostředky. Četl tedy stovky stránek o své nemoci. Erektilní dysfunkce jako důsledek onemocnění se objevila i ve vědeckých studiích. Po svém prvním sexuálním neúspěchu se rozhodl, že se ho problém dotkne také. Stejně rychle si věřil. Stačil jeden úspěšný styk.

Letos Maria pod vánočním stromečkem darovala svému manželovi knihu „52 svádění. Jeden pár, jeden rok. “ Koupila jej online, protože na polském trhu bude k dispozici až na jaře. - Nechtěl jsem čekat. Je to skvělý dárek a Michał je učitel angličtiny, takže mi to teď večer vysvětluje. Některé rady již implementujeme - například jsme vyhodili všechny nepotřebné a ne-relaxační předměty z ložnice. Děláme fantazie, píšeme si milostné dopisy. Nakonec sex začíná v hlavě a věk partnerů s tím nemá nic společného. Pouze tělo nás může omezovat, vtipkuje Maria.

Bohužel Danielův vztah prochází vážnou krizí. - Zkoušel jsem to. Byli jsme spolu jen jedna návštěva psychologa. Pak jsme měli strašný boj. Stále více přemýšlím o tom, jak si představuji šťastný život. Miluji své dcery, nechci, aby se naše rodina rozpadla, ale užíval jsem si sex. Nemám to kultivovat po zbytek svého života? - ptá se rezignovaně Daniel.

Desatero ženskosti

Jak by se žena měla starat o své sexuální zdraví, radí MUDr. Michał Lew-Starowicz, PhD, expert polského Národního programu sexuálního zdraví, www.opzs.pl.

1. Vyjádřete své potřeby - schopnost uspokojovat sexuální potřeby je jedním ze základů duševního zdraví. Pokusme se je proto realizovat vědomě a nestranně.

2. Promluvte si se svým partnerem - neskrývejte před ním naše problémy a naopak se ho zeptejte na jeho potřeby. Upřímný rozhovor o sexu zvyšuje pocit blízkosti a umožňuje vám diverzifikovat váš sexuální život.

3. Postarejte se o svůj vzhled - sebepřijetí a dobrá sebeúcta jsou pro úspěšný život velmi důležité. Péče o krásu a oblečení také naznačují náš vztah k partnerovi - žena, která se o něj stará, se stará o sebe, čímž udržuje erotické pouto.

4. Jezte systematicky a racionálně - zdravá a správně vyvážená strava předchází kardiovaskulárním chorobám, má pozitivní vliv na metabolismus, hormonální rovnováhu, vzhled a náladu, a tím i na sexuální zdraví.

5. Buďme aktivní - fyzicky i profesionálně nebo společensky. Není dobrý nápad věnovat se domácnosti a dětem a odejít ze zaměstnání, protože z hlediska zdraví a psychosexuální kondice je nejlepší, aby tyto činnosti byly v rovnováze.

6. Postarejte se o odpočinek - dovolená s partnerem vám umožní trávit více času společně, užít si blízkost v atmosféře odpočinku a odpoutanosti od stresu každodenního života.

7. Pamatujte na pravidelná vyšetření - žena by měla navštívit gynekologa alespoň jednou za rok a nechat si udělat roztěr. Ženy v perimenopauzálním věku by navíc měly pravidelně provádět - podle doporučení lékaře - mamografii nebo ultrazvuk prsou.

8. Nebojme se lékaře - je lepší zahájit terapii sexuální dysfunkce dříve, než způsobí trvalé problémy na úrovni erotické vazby a partnerského vztahu.

9. Překonejme svou hanbu - tím, že půjdeme k sexuologovi, nebojte se, že nebudeme schopni přesně popsat důvod návštěvy kvůli nedostatku odpovídajících znalostí o sexu a slovní zásobě - ​​lékař nám ​​určitě pomůže určit podstata problému.

10. Pamatujte: dá se to vyléčit - medicína udělala obrovský pokrok v obou
v diagnostice a léčbě sexuálních poruch. Problémy, které se dotkly vás nebo vašeho partnera, lze s největší pravděpodobností úspěšně vyřešit.

Tagy:  Sex-Love Duše Léky