Žaludeční a duodenální vředy - příznaky, dieta, léčba

Žaludeční vředy dávají velmi nepříjemné příznaky. Máte pálení žáhy, plynatost, nevolnost, nemáte chuť k jídlu, máte bolesti žaludku? Nebo vás pronásleduje zácpa? Jděte k gastroenterologovi, pravděpodobně trpíte peptickým vředovým onemocněním, které lze úspěšně léčit.

Shutterstock

Jeden z deseti Poláků trpí žaludečními nebo duodenálními vředy. Většinou jde o pacienty mladého a středního věku, kteří obvykle pracují, ale také se stává, že nemoc postihuje adolescenty a děti. Muži trpí vředy třikrát častěji než ženy. Žaludeční vředy se vyvíjejí třikrát častěji v dvanáctníku než v žaludku.

Žaludeční vředy - tvorba

Žaludeční vředy se dříve označovaly jako onemocnění hlavy. Věřilo se, že vředy (žaludku a dvanáctníku) byly výsledkem stresujícího životního stylu spojeného s šéfovou prací a nesystematickým stravováním. Brzy se však ukázalo, že ním trpí i lidé, kteří vedou klidný život.

Byl proto učiněn závěr, že přímou příčinou žaludečních vředů je tzv překyselení, tj. přebytek žaludečních kyselin, zejména kyseliny chlorovodíkové, která má silné leptavé vlastnosti.

Pacientům byla proto podávána činidla, která inhibují nebo neutralizují sekreci žaludeční kyseliny. Ukázalo se však, že to nestačí. I přes systematické užívání drog většina - údajně dokonce 90 procent. - žaludeční vředy se vrátily. Pacienti trpěli a lékaři byli bezmocní. Nakonec došlo v roce 1983 k velkému objevu.

Dva vědci, Marshal a Warren, zjistili ve vzorcích žaludeční sliznice odebraných pacientům bakterii, kterou nazývali Helicobacter pylori. Ale jak se ukázalo později, nebyli první. Téměř o sto let dříve popsal přítomnost spirálních bakterií v lidském žaludku polský lékař z Jagellonské univerzity Walery Jaworski.

Dnes je známo, že se vyskytuje také v zubním kameni a karyózních lézích. Nosičů této bakterie je téměř 90 procent. Poláci nad 20 let, i když není známo, proč ne všichni infikováni, je stejně agresivní.

Zpočátku lékaři pochybovali, že by nějaké bakterie mohly přežít v žaludku s velkým množstvím kyseliny chlorovodíkové. Brzy se však ukázalo, že spirálovitá bakterie produkuje významné množství ureázového enzymu, který mění kolem sebe pH. Samotná bakterie pevně přilne ke stěně žaludku a může tak žít za příznivých podmínek. Bakterie nalepené na žaludeční sliznici poškozují její buňky a způsobují zánět. Je také známo, že jeho přítomnost podporuje zvýšenou sekreci žaludeční kyseliny. Pomocí portálu healthadvisorz.info si dnes můžete domluvit gastroenterologickou konzultaci.

Podívejte se na to: Drogy, které mohou způsobit vředy. Raději se jim vyhněte

Žaludeční vředy - co je to vřed?

Žaludeční vřed je malý kráterovitý defekt na sliznici žaludku nebo dvanáctníku (první část tenkého střeva, tzv. Bulba). Zřídka se tvoří vřed v jícnu, a pokud ano, v dolní části jícnu, který může být vystaven působení žaludeční kyseliny. Vřed nacházející se v žaludku se nazývá žaludeční vřed a mírně pod ním se nazývá duodenální vřed.

Lékaři často odkazují na peptické vředy, aby zdůraznili skutečnost, že se projevují pouze v části trávicího traktu, kde se nachází pepsin, což je enzym nacházející se v žaludku, který tráví bílkoviny. Dutiny, které se tvoří ve stěnách žaludku nebo dvanáctníku, se mohou lišit velikostí (průměrem) - od pepře, třešňových kamenů až po několik nebo dokonce několik centimetrů. Mohou být také široké a hluboké - od několika do několika milimetrů.

Žaludeční vředy - příčiny

Přes mnoho let a dokonce staletí výzkumu příčin žaludečních vředů dosud neexistovala jasná odpověď na to, kdo nebo co je za to zodpovědné. Existuje mnoho podezřelých.

Kyselina chlorovodíková je součástí žaludeční šťávy. Je produkován buňkami na sliznici, která lemuje vnitřek žaludku. Žaludeční šťávy hrají důležitou roli v procesu trávení; ničí bakterie, které se dostávají s jídlem do zažívacího traktu, podílejí se na trávení bílkovin a tuků a stimulují duodenum k produkci střevních hormonů, což zase zvyšuje produkci dalších látek nezbytných pro další trávení potravy, např. pankreatická šťáva a žluč.

Když se nic nestane, žaludeční šťávy nejsou nebezpečné, protože stěny žaludku jsou chráněny silnou vrstvou hlenu. Pokud je však v žaludeční kyselině příliš mnoho kyseliny chlorovodíkové, snadno překročí ochrannou bariéru a poškodí sliznici, což často vede ke vzniku vředů. Ale nejen kyselina a Helicobacter pylori jsou zodpovědné za tvorbu žaludečních vředů. Lékaři stále častěji hovoří o genetickém původu nemoci.

V 50 procentech žaludeční vředy probíhají v rodinách. Genetický původ nemoci podporuje také skutečnost, že se vyskytuje u 30-40 procent. častěji u pacientů se skupinou 0 než u lidí s jinými krevními skupinami. Další příčinou může být regurgitace žluči do žaludku. Když vše v našem těle funguje hladce, je to jen v dvanáctníku. Když něco selže, vrátí se do žaludku a poškodí jeho stěny.

Vředy mohou být také důsledkem nadměrného užívání protizánětlivých a analgetických léků obsahujících nesteroidní protizánětlivé léky a antirevmatické léky, které téměř vždy poškozují žaludeční sliznici.

Stres je také spojencem vředů. Všechny emoce - dobré i špatné - ovlivňují práci centrálního nervového systému, což má významný vliv na práci trávicího systému. Stěna žaludku obsahuje vagová nervová zakončení, která stimulují produkci žaludečních šťáv. Lidé, kteří žijí ve stresu po mnoho měsíců nebo let, provokují, aby jejich tělo vylučovalo více kyseliny, a tudíž snadný způsob vzniku vředů. Zneužívání alkoholu a kouření hrají obrovskou roli, zejména ve stresových situacích.

Kontrola: Víte, jak by měla vypadat strava pro lidi s vředy? Číst dál

Žaludeční vředy - příznaky

Příznaky žaludečních vředů závisí na umístění a věku postižené osoby. Starší dospělí trpí vředy méně. Nejběžnější stížností na žaludeční vředy je bolest ve středu břicha, pod hrudní kostí nebo nad pupkem. Pacienti to popisují jako pálení a někdy pociťují hlad. To je často doprovázeno nevolností, říhání, plynatostí a někdy dokonce zvracením. Bohužel pouze polovina lidí se žaludečními vředy má typické příznaky, a proto je pro lékaře obtížné stanovit diagnózu.

Bolest po jídle je charakteristická pro žaludeční vředy. Obvykle se objevuje 30-60 minut po jídle, zejména pikantní, kyselé nebo po jídle vývaru. K dispozici je také plyn, nevolnost a zvracení.

Rozpoznáváte příznaky žaludečních vředů? Jděte na konzultaci s gastroenterologem. Specialistu ve vaší oblasti najdete v databázi clinic.pl.

U duodenálních vředů se bolest objevuje bezprostředně po probuzení a klesá 2-3 hodiny po jídle. Často v noci nebo časně ráno dochází k sání bolesti, někdy označované jako bolest hladem. Jíst cokoli nebo pít trochu mléka pomáhá zmírnit to. V obou případech se příznaky objevují nejen v pokročilých stadiích žaludečních vředů.

I mírná eroze může být také příčinou otravné bolesti. Vyžadují také léčbu, protože se mohou změnit na vředy. Nejčastěji se to děje na jaře a na podzim, dva tzv přechodná období. Jedna z teorií takové sezónnosti onemocnění vysvětluje, že právě v těchto obdobích se Helicobacter pylori stává obzvláště aktivním a snadno se množí.

Kontrola: Nemoci, které zabíjejí více než polovinu Poláků

Medonetmarket - zde najdete testy a ošetření

Žaludeční vředy - vyšetření a léčba

Gastroskopii lze použít k diagnostice žaludečních vředů. Během vyšetření lékař zavede do pacientova jícnu pružnou hadičku, na jejímž konci je malá kamera. Díky ní vidí na obrazovce monitoru žaludeční a duodenální sliznici a může také odebírat vzorky k vyšetření.

To je nutné v případě žaludečních vředů, které se mohou vyvinout v neoplastické léze, a bez pečlivého vyšetření pod mikroskopem je obtížné je odlišit od „běžných“ vředů. Vyšetření vzorku může také potvrdit přítomnost bakterií Helicobacter pylori, pro tento účel se provádí ureázový test.

HtmlCode

Protože i zkušený lékař může během vyšetření vynechat asi 10 procent času. vředové léze a lidem podezřelým ze žaludečních vředů se také doporučuje podstoupit rentgenové vyšetření gastrointestinálního traktu. Provádějí se po převzetí tzv kontrast.

2-3 dny před vyšetřením musíte ze stravy odstranit nadýmající produkty, protože plyny ve střevech zhoršují kvalitu obrázků. V předvečer vyšetření na žaludeční vředy bychom už neměli jíst večeři a neměli bychom ani pít do vyšetření - v době rentgenového vyšetření musí být žaludek prázdný. Několik minut před rentgenem dostaneme kontrast k pití. Obvykle obsahuje suspenzi barytu, díky níž je orgán na filmu lépe viditelný.

Dalším typem testu na žaludeční vředy je tzv CT, tj. Počítačová tomografie gastrointestinálního traktu. Před vyšetřením jsme dostali intravenózně kontrastní látku. Stejně jako před rentgenem bychom neměli jíst nic z předchozího dne, ale před CT si dáme vypít vodu, aby byl žaludek plný a na obrázcích to bylo lépe vidět. Potom jsme si lehli na pohyblivý stůl. Můžeme být úplně oblečení, ale bez kovových předmětů, např. Náušnice, přívěsky, hodinky a opasek.

Tabulka vstupuje do takzvaného tunelu. portál. K dispozici je rentgenová trubice, detektor, který zaznamenává záření, a počítač, který jej převádí na obraz. Lampa kolem nás krouží. Po každém se na chvíli zastaví a postel se posune o kousek dopředu a lampa začne znovu kroužit. Monitor zobrazuje vyšetřovaný orgán ve formě příčných, jako by řezaných řezů. Každý z nich je později prohlížen odborníkem na fotografii.

Během vyšetření můžete získané obrázky libovolně zvětšit a rozdělit. Díky tomu může radiolog detekovat nejmenší změny ve vyšetřovaném orgánu. V moderních tomografech se lampa pohybuje kolem nás ve spirále, takže není nutné zastavovat a pohybovat postelí. Tím se zkrátí doba vyšetření a sníží se dávka přijatého záření. Vyšetření je bezbolestné a bezpečné. Nedoporučuje se to však těhotným ženám, protože rentgenové paprsky by mohly poškodit plod.

Důležité!

Trpíme-li klaustrofobií, je třeba to říci před vyšetřením. Možná nám lékař dá mírné sedativum. Alergici by měli také informovat svého lékaře o svém stavu - může se stát, že budete mít alergickou reakci na kontrast. Lékař se proto musí na takovou situaci řádně připravit.

Někteří pacienti by raději podstoupili ultrazvuk, protože se bojí další dávky záření. Je třeba si uvědomit, že pouze lékař může zvolit typ diagnostického testu. Ultrazvuk navíc není příliš vhodný pro diagnostiku žaludečních vředů a duodenálních vředů. Pomocí ultrazvukového vyšetření je možné určit, kde je v naší břišní dutině zdroj bolesti nebo příčina zvětšení určitých orgánů.

Dopplerovský ultrazvuk je variací tohoto testu, protože umožňuje kontrolovat stav krevních cév zásobujících daný orgán krví. Lze tedy posoudit, zda je žaludek dobře vyživovaný, zda mají stěny správné tloušťky atd. K detekci infekce H. pylori se používají neinvazivní testy - 13C uhlíkový dechový test, krevní testy pro protilátky proti H. pylori a test na detekci antigenů H. pylori ve stolici.

Podívejte se: Jaké jsou příčiny bolesti žaludku na lačný žaludek a po jídle?

Žaludeční vředy - léčba antibiotiky

Bojuje se proti ní tzv inhibitor protonové pumpy (např. omeprazol, lansoprazol). Snižuje sekreci kyseliny chlorovodíkové téměř na nulu. Užívají se dvě antibiotika současně: klarithromycin a amoxicilin nebo metronidazol. Týdenní léčba zaručuje více než 90 procent hojení žaludečních vředů. Následující dny (1–2 týdny) se inhibitor protronové pumpy užívá znovu denně. Díky těmto lékům se žaludeční vředy téměř nikdy neodstraní chirurgicky. Léčba však musí být vždy dokončena.

Lékaři navíc stále doporučují přípravky, které snižují sekreci kyseliny chlorovodíkové, stejně jako léky, které chrání žaludeční sliznici a urychlují hojení vředů. Samotní pacienti s vředy také sáhnou po přípravcích (tzv. Mlékách), které neutralizují kyselinu chlorovodíkovou nebo tablety. Neměli by však být zneužíváni. Nejlepší je určit dávku těchto léků se svým lékařem.

Lidé, kteří mají sporadické žaludeční potíže a občas sáhnou po „něčem“ pro žaludek, by si měli pamatovat, že jedna tableta nepomůže. Pokud se chcete tímto způsobem zachránit, měli byste si vzít celé balení přípravku - zejména ty, které jsou dostupné bez lékařského předpisu. Jejich občasný příjem může způsobit tzv rebound efekt, tj. způsobit zvýšenou sekreci žaludeční kyseliny. A to neslouží celému zažívacímu traktu.

V současné době se doporučuje léčebný režim první linie tzv čtyřnásobná léčba vizmutem, která se skládá ze 14denního příjmu PPI, citrátu vizmutu a dvou antibiotik - standardního metronidazolu a tetracyklinu. Existují také alternativní režimy, např. S ​​amoxicilinem.

Zkontrolujte: Polprazol - lék na pálení žáhy a kyselý reflux. Jak jej správně používat?

Žaludeční vředy - komplikace

Někdy se stává, že za zanedbání léčby žaludečních nebo duodenálních vředů musíte zaplatit draho. Komplikace žaludečních vředů mohou být velmi nepříjemné.

  1. Gastrointestinální krvácení. Poté dochází k akutnímu zvracení, které se označuje jako kávová sedlina. Barvou připomínají slabou kávu. Čerstvá krev je vidět jen zřídka. Stolička je velmi tmavá, tzv zdržet se.Tyto příznaky doprovází silná slabost, ztráta rovnováhy, mdloby a silné pocení. Poté je nutné nemocniční ošetření.
  2. Propíchnutí žaludečního vředu se také nazývá prasknutí nebo perforace vředu. Dochází k ní při rozbití stěny žaludku, doprovázené únikem žaludečního obsahu do břišní dutiny. Může být „omezený“ nebo „otevřený“ (častější u duodenálních vředů). V druhém případě se obvykle vyskytuje peritonitida. Poté pacient náhle pocítí ostrou, velmi silnou bolest (tzv. Dýku) v pravé dolní části břicha, často vyzařující do paží a rychle se šířící po břiše. Každý pohyb a každý dech to mohou ještě zhoršit. Břicho je pak tvrdé a po přiložení k uchu nemůžete poslouchat normální „přetékání“. Tělesná teplota také rychle stoupá. V takových případech musíte co nejdříve zavolat sanitku. Je to život ohrožující stav. Je nutný zásah chirurga.
  3. Jizva se mění po uzdravení vředu. Jsou méně závažné, ale často způsobují hojné zvracení na konci dne nebo šest hodin po jídle, plyn, nechutenství a pocit sytosti po jídle. Může být vyžadován chirurg, pokud příznaky přetrvávají týden po užití léků.
  4. Rakovina. Již jsme zmínili, že neléčené žaludeční vředy se mohou proměnit v neoplastické léze, proto se při každé gastroskopii odebere vzorek pro histopatologické vyšetření. OK. 60 procent rakovina žaludku přímo souvisí s Helicobacter pylori. Když se rakovina vyvine, musí být odstraněn část žaludku nebo celý žaludek. Po takové operaci můžete žít normální život, ale je nutné dodržovat několik pravidel. Nejprve je pacient povinen dodržovat dietu. Musíte se také ušetřit, to znamená, že už nemusíte pít, kouřit, nepravidelně jíst a mít nadměrnou námahu.

Podívejte se na to: Jak zjistíte, že stres má negativní dopad na vaše zdraví?

Žaludeční vředy - škola přežití

V prvním století našeho letopočtu varoval římský lékařský spisovatel Aurellus Celsus: „Pokud má žaludek vřed, musí se použít lehké a lepkavé jídlo ... Je třeba se vyvarovat všeho, co je pikantní a kyselé.“

Po 70 let našeho století dominovala léčba žaludečních vředů tzv Sippyho dieta ega, americký lékař, který svým pacientům doporučil střídat sladkou smetanu a mléko. Léčba trvala šest týdnů. Dnes lékaři mléko neodmítají, i když výběr nechávají na pacientech - pokud to dobře snášíte, pijte zdravě.

Žaludeční vředy - dvě desky

Většina vředů se říká, že žije od jara do podzimu a od podzimu do jara. Během těchto sezón se jejich stížnosti zhoršují. Abyste se vyhnuli nepříjemným příznakům žaludečních vředů, musíte se naučit jíst. Ne proto, že se strava uzdravuje, ale proto, že nemocný zažívací trakt nedokáže zvládnout těžkou tradiční kuchyni. Jíst to, co dávají přednost zdravým lidem, pocítíte nepohodlí, bolesti žaludku a doba léčby bude výrazně delší.

Lidé se žaludečními vředy by se měli poradit s dietologem. Dietolog nejen uvede skupiny indikovaných a kontraindikovaných produktů, ale může také připravit dietní plán individuálně přizpůsobený našim potřebám. Kupte si návštěvu na medonetmarket.pl

Kontrola: Jak se vyšetřuje žaludek?

Žaludeční vředy - akutní onemocnění

Během žaludečních vředů pijte hodně teplých, ale ne horkých nápojů. Doporučujeme slabý čaj, zejména zelený listový čaj, bylinky, převařenou vodu, zavlažovací tekutinu Gastrolit (k dostání v lékárně bez lékařského předpisu) a také léčivé vody, např. Henryk, Franciszek. Nezapomeňte pít mezi jídly nebo před jídlem. Nikdy hned po jídle.

Jezte 6-10krát denně. Jídlo by mělo být lehké a ne příliš hojné. Přejídání zbytečně přetěžuje zažívací trakt. Všechna jídla by měla být dobře uvařená a měkká, aby nedráždila žaludeční sliznici, nenutila ji produkovat více žaludeční šťávy a usnadňovala vstřebávání živin.

Lidem se žaludečními vředy se doporučuje bramborové nebo bramborové a zeleninové pyré, vařené a mleté ​​telecí maso, ovocná želé, želé, polévky potřené na slabých zeleninových zásobách s malým množstvím jemných krup. Jídlo pro žaludeční vředy by mělo mít jemnou chuť, protože kořeněné koření zvyšuje vylučování žaludečních šťáv. V případě vředu byste neměli jíst syrovou zeleninu a ovoce. Na vředy jsou nejvhodnější dušené a šťouchané plody (jablečná slupka by měla být zlikvidována).

Nejlepší jsou pšeničné rohlíky. Nedoporučuje se pít alkohol a kouřit cigarety. Alkohol způsobuje podráždění sliznice a nikotin negativně ovlivňuje přívod krve do žaludku a dvanáctníku. Užívejte vitamínové a minerální léky v množství doporučeném lékařem (nikdy však šumivé). Dodržováním přísné stravy nedodáváme tělu dostatečnou část živin.

Podívejte se na: Nejoblíbenější fakta a mýty o zažívacím systému

Žaludeční vředy - období úlevy od bolesti

Přesto se snažte jíst malé porce, ale často - nejlépe každé 2-3 hodiny. Buďte velmi opatrní se syrovým ovocem a zeleninou. Začněte například malou porcí jablek, a pokud se necítíte dobře, vařte je nebo je pečte ještě několik týdnů.

Vždy však volte zralé ovoce, ne pohmožděné nebo zkažené. Můžete začít jíst uzeniny, ale pouze kvalitní. Nejlepší je však jíst jemné libové maso pečené ve fólii s chlebem. Pokud chcete rybu, připravte ji v želé. Zkuste i nadále používat malé koření. Jídlo dochuťte bylinkami (bazalka, estragon, meduňka, kopr, petržel). Jako dezert můžete jíst zatuchlé kynuté těsto (nikdy ne čerstvé, protože kvasnice, které obsahuje, často způsobují plynatost). Trochu cukru, pravého medu, domácího džemu nebo džemu vám také neublíží. Můžete jíst mléčné výrobky bez omezení - nejlépe ve formě tvarohu, podmáslí, jogurtu nebo kefíru.

Žaludeční vředy - jídla se nedoporučují

Mezi pokrmy a výrobky, které se nedoporučují osobám trpícím žaludečními a duodenálními vředy, patří:

  1. sádlo,
  2. slanina,
  3. margarín nakrájený na kostičky a zakysaná smetana,
  4. křupavá zelenina,
  5. ředkvičky,
  6. luštěniny (kromě odvzdušněných fazolí),
  7. ocet,
  8. hořčice,
  9. žitný a celozrnný chléb,
  10. palačinky, knedlíky a kastroly,
  11. polévky na bázi tučných vývarů z kostí, ryb a hub, dochucené jíškou,
  12. placičky,
  13. husté krupice,
  14. smažené, marinované nebo hluboce upečené maso a ryby,
  15. hotové omáčky na nádobí,
  16. žluté, smažené a pečené sýry,
  17. křen,
  18. mleté ​​maso a všechny druhy klobás,
  19. nakládaná zelenina, marinády ze zeleniny a ovoce,
  20. krémy, tučné koláče (např. listové těsto), koláče,
  21. alkohol,
  22. silná káva a čaj,
  23. všechny sycené nápoje,
  24. ovocné šťávy neředěné vodou,
  25. tvrdá marmeláda,
  26. plněná čokoláda a bonbóny.

Podívejte se na to: Pět znamení, že to není normální žaludek. Kdy navštívit lékaře?

Žaludeční vředy - byliny

Léčba žaludečních vředů by měla být ponechána na lékaři. Můžete použít doplňkové bylinné léčby sami. V případě křečových bolestí je účinné použití velmi teplého bahna a lněného obkladu. Útokům bolesti předchází čerstvý bramborový džus. Doporučuje se vypít jednu sklenici této šťávy před každým jídlem. Brambory jsou klasifikovány jako rostliny nočníku a stejně jako oni obsahují atropinové látky, které mají relaxační účinek.

Biologicky aktivní látka se nachází pouze v surových bramborách, během vaření zemře. Kořen lékořice má také relaxační účinek a uklidňuje příznaky žaludečních vředů. K přípravě infuze je nejlepší použít bylinky zakoupené v bylinných obchodech a lékárnách.

Existují také přípravky na žaludeční a duodenální vředy obsahující lékořici ve formě sirupů, pastilek a bonbónů. Lékořice by neměla užívat osoby trpící hypertenzí a těhotné ženy. Může způsobit hromadění vody v těle, což zvyšuje váš krevní tlak.

Pití čerstvé šťávy z bílého zelí urychluje hojení žaludečních a duodenálních vředů. Jeden litr šťávy denně je třeba vypít po dobu 3–6 týdnů. V lékárnách existují také pastilky se stejným účinkem. Zelí obsahuje gepharnát, který je složkou mnoha protivředových léků.

Zelený čaj také funguje podobným způsobem. Polyfenoly v něm obsažené inhibují rozvoj žaludečních vředů. Čaj je také považován za antibakteriální a neutralizuje účinky pepsinu, který poté zastaví sekreci žaludečních šťáv.

Heřmánek je vynikající nápoj pro zdraví žaludku a dvanáctníku. Nestačí však pít čaj z jednoho bylinného čajového sáčku. Aby byla léčba účinná, je třeba uvařit 2–3 sáčky do sklenice vody a vypít, až infuze vychladne.

Kontrola: Co stojí za to vědět o perforaci žaludečních a duodenálních vředů?

Žaludeční vředy - změny životního stylu

Pokud máte žaludeční nebo duodenální vředy, musíte zpomalit. Relaxace, relaxace a cvičení s nízkou intenzitou podporují zotavení a zmírňují příznaky onemocnění, zejména na jaře a na podzim.

Pokud si to v tuto chvíli, alespoň jednou ročně, můžete dovolit, vydejte se na dovolenou. Nejlepší je jít do sanatoria, kde se léčí gastrointestinální onemocnění. Takovou pomoc lze najít v lázních v Duszniki Zdrój, Inowrocław, Iwonicz Zdrój, Kołobrzeg, Krynica, Kudowa Zdrój, Polanica Zdrój, Rabka, Szczawnica a Wysowa.

Pamatovat si!

Jezte ve stanovených časech a každé kousnutí důkladně žvýkejte. Nesahejte po alkoholu, zejména po pivu, které obsahuje slad z ječmene, který výrazně urychluje vylučování žaludečních šťáv. Pivo pomáhá trávení, ale pouze pro lidi bez žaludečních problémů. Pokud tedy máte chuť na pití alkoholu, rozhodněte se pro sklenici vodky nebo koňaku.

Naučte se také relaxační techniku. Může to být jóga. Snažte se cvičit každý den po návratu z práce, zvláště když máte za sebou takzvaný těžký den. Uvolníte tím napětí a usnete uvolněně. Nezapomeňte také odpočívat. Bez vás bude svět stejně existovat a běh událostí se nezmění tím, že nepůjdete na dovolenou.

Postarejte se o zuby. Pokud vám výrazně chybí zuby, vložte protézu, protože špatně žvýkané jídlo ve velkých kusech musíte dlouho trávit. Pokud není rozdrcený dobře, způsobí to zácpu. Dbejte také na hygienu úst. Helicobacter pylori se hromadí ve zubním kameni. Použijte ústní vodu a škrabku na jazyk.

Žaludeční vředy - profylaxe

Níže uvádíme několik pravidel pro správnou prevenci žaludečních a duodenálních vředů.

  1. Pokud často trpíte zažívacími potížemi, pálením žáhy nebo jinými gastrointestinálními problémy, neléčte se. Jděte k lékaři a požádejte o testy, které vám řeknou, co se s vámi děje. Příčiny mohou sahat od jednoduchého přejídání přes refluxní chorobu (reflux) až po vředy.
  2. Vyhněte se zácpě (má je každá druhá žena a každý čtvrtý muž). Většině potravin trvá trávení 12 až 24 hodin. Stejné množství trvá, než se trávicí trakt zbaví toxického odpadu. Pokud se tak nestane, hnijící úlomky se nalepí na střevní stěny a mohou je poškodit. Pokud nemáte stolici alespoň každý druhý den, pijte hodně neperlivé vody a použijte opatření na podporu střev.
  3. Jezte pravidelně. Jezte méně, ale častěji, a co je nejdůležitější, neopouštějte dům bez snídaně. Šálek kávy není snídaně. Vyvarujte se velmi teplého jídla a pití. Žaludek je nemá rád. Omezte spotřebu tuku, zejména živočišného, ​​nahraďte jej olivovými nebo rostlinnými oleji. Jezte čerstvé máslo místo jakékoli jiné „pomazánky“ ve vašem chlebu. Místo hotového koření používejte v kuchyni bylinky, zvyšují chuť pokrmů a předcházejí problémům s trávicím traktem (divoká růže, kopr, zázvor, lobelie, lékořice, majoránka, citronový balzám, máta, lněné semínko, heřmánek, tymián , kostival).
  4. Velmi omezte a ještě lépe se vzdejte cigaret. Snažte se vyhnout pivu, zejména světlému pivu, protože slad v něm obsažený zvyšuje vylučování žaludečních šťáv. Nezneužívejte žádný jiný alkohol, protože dráždí sliznici v jakékoli formě.
  5. Vezměte si jednodenní půst jednou za šest měsíců (pak musíte vypít hodně vody), abyste si trochu očistili tělo a odpočinuli si střeva.
  6. Postarejte se o zuby, pokud nejsou ošetřeny, jsou to stanoviště nebezpečných bakterií. Pravidelně odstraňujte zubní kámen ze zubů, používejte zubní pasty, abyste zabránili usazování zubního kamene a plaku na zubech. Doplňte chybějící zuby, protože špatně rozdrobené jídlo zůstane v žaludku déle a poškozuje jeho stěny hnilobou. Velké kusy jídla mohou také poranit sliznici a vyvolat erozi.
  7. Pamatujte na dovolenou. Relaxaci vyžaduje nejen vaše psychika, ale i vaše tělo. Trávicí trakt je docela jemný a také potřebuje odpočinek.
  8. Nezapomeňte každý den odpočívat. Naučte se zmírnit své emoce. Nepotlačujte hněv, hněv a lítost. Promluvte si o svých problémech s blízkými a přáteli.
  9. Nepoužívejte nadměrně protizánětlivé a analgetické léky, protože podporují vředy (zejména kyselinu acetylsalicylovou).
  10. Dbejte na to, aby oblečení netlačilo na břicho. Dámy by si měly pamatovat na dobře padnoucí spodní prádlo, punčocháče a pásy na sukni, pánové by neměli příliš těsně utahovat opasek.
  11. Udržuje váhu na správné úrovni. Obezita není zdravá ani estetická.
  12. Nezapomeňte cvičit, i méně intenzivní cvičení zlepšuje střevní peristaltiku, podporuje lepší trávení a pravidelné pohyby střev. Zkuste cvičit venku nebo s otevřeným oknem.

Obsahem webu healthadvisorz.info je zlepšit, nikoli nahradit kontakt mezi uživatelem webu a jeho lékařem. Web je určen pouze pro informační a vzdělávací účely. Než začnete sledovat odborné znalosti, zejména lékařskou pomoc, obsažené na našich webových stránkách, musíte se poradit s lékařem. Správce nenese žádné důsledky plynoucí z použití informací obsažených na webových stránkách. Potřebujete lékařskou konzultaci nebo e-recept? Přejděte na healthadvisorz.info, kde získáte online nápovědu - rychle, bezpečně a bez opuštění domova. Nyní můžete využívat e-konzultace také zdarma v rámci Národního fondu zdraví.

HtmlCode
Tagy:  Sex-Love Zdraví Léky