Sedm potravin, které nejvíce poškozují naše ledviny

Jejich tvar připomíná fazolové zrno a jejich velikost je podobná pěstům. Jsou naší filtrační stanicí a regulátorem těla. To, co jíme, má velký dopad na jejich práci. Objevte sedm produktů, které mají nejhorší účinek na naše ledviny. 11. března oslavujeme Světový den ledvin. Je to skvělá příležitost lépe poznat tento orgán.

Shutterstock

Sůl a ledviny

Mezi nepřáteli ledvin dáváme přednost ledvinám. Přestože spotřeba soli v naší zemi klesá již více než tucet let, stále překračuje doporučení WHO (méně než 5 g denně). Jak je to možné Ukazuje se, že solničku nejen nadužíváme, ale příliš často používáme „lapače soli“, jako jsou: sýr feta, gouda, tavený sýr, konzervy nebo rychlé občerstvení.

Mořská, himálajská nebo kuchyňská sůl - která sůl je nejzdravější?

A „bílá smrt“ poškozuje nejen srdce a oběhový systém, ale také přispívá k rozvoji onemocnění ledvin, včetně ledvinových kamenů - jedné z nejčastějších onemocnění močového systému, která může být doprovázena nesnesitelnou bolestí.

Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) a ledviny

Máme pro ně slabost a bohužel je nemůžeme použít. Nedodržujeme doporučení obsažená v letáku a často je ani nečteme. Mechanismus účinku NSAID však může způsobit řadu vedlejších účinků, z nichž jedním je poškození ledvin, někdy velmi závažné. NSAID, podobně jako antibiotika, mohou způsobit akutní intersticiální nefritidu. Poškození ledvin je častější u lidí s rizikovými faktory, jako je vyšší věk, již existující akutní nebo chronické onemocnění ledvin, cukrovka, dehydratace, závažné srdeční selhání a onemocnění jater.

  1. 7 nejprodávanějších léků v Polsku

Cigarety a ledviny

Ačkoli podle CBOS je procento Poláků kouřících cigarety nejnižší v historii průzkumu, je to 26 procent. dospělí stále kouří - z toho každý pátý pravidelně a jeden dvacátý příležitostně. I když tabákový kouř neobsahuje látky, které přímo poškozují ledviny, nejedná se o tzv nefrotoxický faktor, má dlouhodobý dopad kouření tabáku mnoho nepříznivých zdravotních důsledků, které nepřímo nepříznivě ovlivňují funkci ledvin.

Za prvé, kouření je důležitým rizikovým faktorem pro progresi aterosklerózy, která se vyvíjí také v ledvinných tepnách, a je jednou z nejčastějších příčin konečného stadia onemocnění ledvin vyžadujících renální substituční terapii. Za druhé, urychluje ztrátu funkce ledvin u chronického onemocnění ledvin. A konečně zatřetí významně zvyšuje riziko vzniku rakoviny ledvin a rakoviny močových cest (např. Rakoviny močového měchýře).

  1. Vyhřívaný tabák nebo e-cigareta? Jedna věc je méně. Proč?

Špenát, šťovík, červená řepa - jak fungují na ledviny?

Jak je možné, že taková zdravá zelenina neslouží našim ledvinám? Příčinou jsou oxaláty, což jsou organické chemikálie, soli a estery kyseliny šťavelové, které podporují tvorbu ledvinových kamenů. Krystalizace oxalátů nastává v případě jejich přebytku ve specifickém prostředí, kterým je kyselé pH moči. V případě nedostatku přísad, jako jsou: hořčík, citráty, fluor nebo zinek, když koncentrace oxalátů překročí prahovou hodnotu rozpustnosti, se vytvoří sraženina. Jedná se o krystaly oxalátu vápenatého, tvořící tzv ledvinové kameny způsobující specifickou formu urolitiázy - oxalátovou urolitiázu. Oxaláty s největší pravděpodobností ucpávají tubuly ledvin, ale mohou se pohybovat pohybem a způsobovat bolest.

Návyky, které poškozují ledviny

Oslazené nápoje a ledviny

Všichni víme, že cola, orangeade a ochucené vody zvyšují riziko obezity, srdečních chorob a cukrovky. Ukazuje se však, že „tekuté kalorie“ mají na svědomí mnohem více ... Americký výzkum publikovaný v „Americké nefrologické společnosti“ ukázal, že lidí pravidelně konzumujících sladené nápoje je 61 procent. s větší pravděpodobností vzniku chronického onemocnění ledvin (CKD). Nejhorší je, že nemoc zvaná „tichý zabiják“ nemusí vykazovat zjevné příznaky nejen v počátečních, ale dokonce pokročilých stádiích vývoje. Výsledkem je téměř 90 procent. lidé s CKD o tom nevědí. Bohužel pozdní detekce a léčba může mít vážné následky, včetně nejen obtížné dialýzy, ale také nutnosti transplantace ledvin.

Rychlé občerstvení a ledviny

Nelze popřít, že mezi mnoha lidskými vynálezy si rychlé občerstvení zaslouží označení „vtělené zlo“. A přestože nás reklamní a marketingoví specialisté klamou „zeleninovými zálivkami“, podávaná jídla jsou větší, kalorickější a mají více sodíku než před 30 lety!

Jakých nemocí se Poláci nejvíce bojí? Číslo 1 není žádným překvapením

Pokud máte zdraví ledvin, vyhýbejte se především pizze - středně velká margherita překračuje denní maximální příjem soli WHO o 137% a masová pizza o 174%! Neméně riskantní jsou hranolky, hamburgery, kebab nebo „královna okamžité večeře“, tj. Čínská polévka.

Protein - jak ovlivňuje ledviny

Nebo spíše jeho přebytek: vejce na snídani, tvaroh jako součást odpoledního občerstvení, grilovaná krůtí prsa na oběd? Zní to jako ideální redukční dieta ... Bohužel vysoko stravitelné bílkoviny nejsou pro naše ledviny dobré. Proč?

Metabolismus bílkovin vede k toxickým produktům metabolismu, které se hromadí v těle v důsledku jejich neúplného vylučování ledvinami. Nadměrný příjem bílkovin tedy vede ke zhoršení uremických příznaků. Porucha funkce ledvin v důsledku nadměrného zatížení bílkovinami může vést k hypertenzi, tvorbě ledvinových kamenů, otokům nebo zvýšenému riziku infekce a v extrémních případech k selhání ledvin a nutnosti dialýzy.

Zjistit více:

  1. Onemocnění o sobě nedává vědět dlouho. Prvním příznakem je snadné unavení
  2. Tichá epidemie, o které se nemluví. Více než 4 miliony Poláků mají problém
  3. Máte takové změny na pokožce? Může to být příznak špatné jater
  4. Šest potravin, které nejvíce poškozují slinivku břišní

Obsahem webu healthadvisorz.info je zlepšit, nikoli nahradit kontakt mezi uživatelem webu a jeho lékařem. Web je určen pouze pro informační a vzdělávací účely. Než začnete sledovat odborné znalosti, zejména lékařskou pomoc, obsažené na našich webových stránkách, musíte se poradit s lékařem. Správce nenese žádné důsledky plynoucí z použití informací obsažených na webových stránkách. Potřebujete lékařskou konzultaci nebo e-recept? Přejděte na healthadvisorz.info, kde získáte online nápovědu - rychle, bezpečně a bez opuštění domova. Nyní můžete využívat e-konzultace také zdarma v rámci Národního fondu zdraví.

Tagy:  Léky Sex Zdraví