Zeštíhlující čaje - vlastnosti, druhy

Správná strava spojená s pravidelnou fyzickou aktivitou je klíčem k úspěchu pro lidi, kteří chtějí nejen zhubnout zbytečné kilogramy, ale také posílit imunitu svého těla. Odborníci na výživu souhlasí s tím, že strava by měla být také obohacena o nápoje, které podporují proces ztráty kalorií.

liza54500 / Shutterstock

Stále více lidí, kteří chtějí zhubnout, zahrnuje kromě vody také bylinky a čaj na hubnutí. Různé druhy čajů na hubnutí jsou k dispozici na bylinném trhu ve specializovaných prodejnách a v obchodech se zdravou výživou. Každý z nich má jiné vlastnosti a jiný způsob přípravy. Který zvolit? Jsou čaje na hubnutí účinné?

Čaje na hubnutí - vlastnosti

Čaj je nápoj, který byl znám a používal se za starých časů a do Evropy se dostal z Číny a Indie. Co je to čaj? Jedná se o infuzi vyrobenou z listů a pupenů keře - Camellia sinensis, který roste v Číně a Indii. Barva, vlastnosti a použití závisí na zpracování listů, takže v obchodech nebo na veletrzích dostanete černý, červený, zelený, bílý, žlutý, listový a granulovaný čaj.

Čínské čaje, které jsou účinné při hubnutí, jsou především čínské čaje. Yerba mate, infuze vyrobená z paraguayské cesmíny, je také populární při hubnutí.Zeštíhlující čaje obsahují matein a thein, které mají podobný účinek jako kofein obsažený v kávě, ale tyto sloučeniny působí jemněji a po delší dobu. Zeštíhlující čaje také podporují metabolický proces, tj. Snižují tělesný tuk a urychlují spalování kalorií. Příznivý účinek čínských čajů na hubnutí byl potvrzen v mnoha testech a průzkumech veřejného mínění lidí, kteří hubnou.

Lidé, kteří do svého stravovacího plánu zahrnuli čaj na hubnutí, významně snížili BMI a WHR, tj. Poměr obvodu kyčle a obvodu pasu, který snižuje břišní tuk. Existují studie, které potvrzují, že při pravidelném pití čínského čaje je možné za přibližně 3 měsíce zhubnout více než kilo bez speciální stravy a cvičení. Aby čaj na hubnutí měl požadovaný účinek, musí být samozřejmě pravidelně a pravidelně správně připravován a konzumován.

Zeštíhlující čaje nejen podporují proces hubnutí, ale také zdroj vitamínů B, folátů, antioxidantů a minerálů, jako je chrom, mangan, hořčík a fluor. Čajová infuze také není kalorický nápoj, takže ji lze pít v jakémkoli množství. Podle odborníků budou čaje na hubnutí plnit svoji roli, pokud jsou opilé v rozmezí 5 - 10 sklenic denně.

Jaký účinek mohou mít čaje na hubnutí na tělo?

  1. snížit riziko mrtvice
  2. snižují LDL v krvi
  3. zlepšit koncentraci a paměť
  4. podporovat práci srdce
  5. podporovat práci jater
  6. zmírňují příznaky zánětu svalů a kloubů
  7. mají antivirové, protiplísňové vlastnosti
  8. mají pozitivní vliv na vzhled pokožky
  9. protože některé z nich obsahují fluorid, a proto mají pozitivní vliv na zuby
  10. zlepšit náladu, snížit hladinu stresu
  11. regulovat hladinu glukózy v krvi
Tyto produkty vám pomohou zhubnout

Čaje na hubnutí - typy

Zeštíhlující čaje mohou mít různé barvy, použití a způsob vaření. Nejoblíbenější čaje na hubnutí jsou:

  1. zelený čaj - je mimo jiné zdrojem aminokyselin, vitamínů skupiny A, snižuje tělesný tuk, zlepšuje stav cév
  2. červený čaj - zlepšuje koncentraci, vitamíny E, hořčík, železo, používá se také v očistné stravě, urychluje metabolismus
  3. bílý čaj - včetně vitaminu C, obsahuje polyfenoly, příznivě působí na nervový systém, podporuje spalování, ničí volné radikály

To by vás mohlo zajímat:

  1. Skvělé hubnutí. Efekty uvidíte rychle
  2. Jak se zbavit vyčnívajícího břicha? Zde je účinná strava
  3. Díky tomuto cvičení budete štíhlejší

Obsahem webu healthadvisorz.info je zlepšit, nikoli nahradit kontakt mezi uživatelem webu a jeho lékařem. Web je určen pouze pro informační a vzdělávací účely. Než začnete sledovat odborné znalosti, zejména lékařskou pomoc, obsažené na našich webových stránkách, musíte se poradit s lékařem. Správce nenese žádné důsledky plynoucí z použití informací obsažených na webových stránkách. Potřebujete lékařskou konzultaci nebo e-recept? Přejděte na healthadvisorz.info, kde získáte online nápovědu - rychle, bezpečně a bez opuštění domova. Nyní můžete využívat e-konzultace také zdarma v rámci Národního fondu zdraví.

Tagy:  Duše Zdraví Sex