Konec vzdálené práce? Před návratem do kanceláře proveďte tento průzkum

u pacienta Publikační partner

Stále více společností se rozhoduje vrátit své zaměstnance do svých kanceláří. Izolace způsobená pandemií COVID-19 bohužel neměla pozitivní vliv na stav a zdraví Poláků. Nedostatek každodenního cvičení nejen oslabil naši imunitu, ale často přidal několik kilogramů a zhoršil naše duševní zdraví. Jaké testy stojí za to udělat před návratem do práce v kanceláři?

Shutterstock

Práce na dálku neprospívá kondici a zdraví

Pro mnoho z nás se práce na dálku v posledním roce stala každodenní realitou. Museli jsme si zvyknout na změnu našeho životního stylu a dovedně sladit domácí a pracovní povinnosti (často současně). Jak se ukázalo, dlouhodobá práce z domova není prospěšná pro pohybový aparát, práci kardiovaskulárního systému, imunitního systému a nervového systému.

Při práci v kanceláři máme přístup k velkým stolům, správně vybrané židle a počítačové monitory jsou umístěny ve správné vzdálenosti od oka.Doma často volíme polohy, které nejsou pro páteř příznivé. Kromě toho náš notebook obvykle spočívá na stole v jídelně spolu se stovkou věcí, které potřebují ostatní členové domácnosti. Tato situace brání správnému umístění paží a zápěstí. Kvůli nedostatečnému osvětlení místnosti se také rychleji unavuje zrak. To vše, plus nedostatek pohybu, může způsobit bolesti hlavy, krku, ramen, lumbosakrální bolesti, namáhání kyčle a syndrom karpálního tunelu.

Vzdálená práce není spojencem zdravé výživy. Jíme nejen mnohem častěji, ale také ochotněji objednáváme jídlo s rozvozem domů. Vzhledem k tomu, že nedochází k jasnému oddělení mezi prací a povinnostmi v domácnosti, máme méně času na přípravu vyváženého jídla. V kombinaci s nedostatkem fyzické aktivity získáme vynikající recept na obezitu, hypertenzi, zažívací potíže, a tedy pokles energie a nálady. Jedná se o první krok ve vývoji závažných chronických onemocnění, včetně aterosklerózy a infarktu myokardu. Jak se ukázalo, často zapomínáme na větrání místností, což může způsobit bolesti hlavy, letargii a chronickou únavu.

Jak uvádí britský deník The Independent, u 4/10 pracovníků v kanceláři, kteří přešli na práci na dálku, došlo k výraznému zhoršení jejich duševního stavu, což jim způsobilo zhoršení. Nerovnováha mezi osobním a pracovním životem zvyšuje stres a vysoká hladina kortizolu vede ke snížení odolnosti proti virovým, bakteriálním a plísňovým infekcím. Tento stav se zhoršuje u lidí, kteří jsou extrémně vážně ovlivněni mediálními zprávami týkajícími se koronaviru, včetně očkování a počtu infikovaných. V takových případech se mohou dokonce objevit příznaky deprese.

Výzkum, který stojí za to udělat, než se vrátíte do kanceláře

Před návratem do stacionárního pracovního režimu stojí za to pečlivě zkontrolovat, v jakém stavu je naše zdraví. Základem je provedení morfologie, lipidogramu, hladiny glukózy, proteinu akutní fáze (CRP), ESR (Biernackiho reakce) a jaterních testů. Pomocí služeb uPatient můžete provádět nejdůležitější testy, aniž byste opustili svůj domov.

u pacienta

Pro větší pohodlí a bezpečnost je možné objednat domácí krevní test. Objednání domácího testu znamená, že neztrácíte čas čekáním v dlouhých frontách a především se snižuje riziko infekce virem SARS-CoV-2. Vše, co musíte udělat, je zadat vaši adresu, vybrat typ testů, které chcete podstoupit, a poté si rezervovat čas a datum odběru krve. Specialista přijde k nám domů vybaven profesionálním vybavením a sběr proběhne v souladu s přísnými hygienickými pravidly. Výsledky budou k dispozici online a v případě pochybností je možné se poradit s odborníkem. Jedná se o velmi rychlé, jednoduché a pohodlné řešení pro pacienty.

Před návratem do práce je dobré provést test protilátek COVID-19. uPacjenta.pl nabízí řadu testů na koronaviry:

  1. Sérologické testy SARS-CoV-2,
  2. Screeningové testy SARS-CoV-2 s použitím Roche metody,
  3. Genetické testování SARS-CoV-2 (výtěr z dýchacích cest pomocí metody RT-PCR v reálném čase) - má globální doporučení Světové zdravotnické organizace (WHO).

Společnosti se mohou rozhodnout nechat si na místě provést krevní testy nebo testy COVID-19. To nejen šetří čas, ale také snižuje stres zaměstnanců. Tímto způsobem zaměstnavatel zvyšuje pocit bezpečí zaměstnanců a také přispívá ke snížení rizika infekce.

Tagy:  Duše Sex-Love Léky